1、一、先找造成失落的原因，用合理的信念纠正诱因。
2、 二、找到自己生活和事业目标，先做离你最近的事情，无论大小都不重要，最重要的是你自己有兴趣。
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3、 三、学会正确的接纳自己 朋友：快乐只是相对而言，孤独也是同样如此。
4、最重要的是自己对生活的价值取向。
5、我和你同样面对每天的这种感觉，经过思索我开始去拥抱寂寞，欣赏它给自己带来的平静。
6、我会陪伴你渡过这段值得珍惜的宝贵时间。
7、因为，你有了这段时间，才出现和我一样的好人，在这里回答你的问题。
8、这些人就是使你最快乐的人。
9、每当你想起我“一平姐姐”的话，会感到：这就是生活的本来，你与别人不同的是，在这里关心你、爱护你、给你力量的人，是这些不见面的朋友们。
10、他们不会为你分给自己的分数而选择这道10分的题，而是我们大家和你一样走过那段路，希望你生活的更加快乐，而选择了这道题，决定陪你一起走，走到你满意为至。
11、你会在这里每天都怀着对美好生活的希望，打开电脑用激情翻开每一条拥抱你的信息，无论其内容深与浅，重要的是给了你爱的力量，就会伴随你走过生命中的每一天。
12、我最近写了一篇成长中的报告《在追求理想的道路上我不孤独》这是我非常喜欢的作品，百看不厌。
13、因为我走过来了，而且清楚事物是循环的不停发展，这种历练的过程是更有意义，因为是人总不能违背生活的规律，坚强是每个人必须体验的生活。
14、我相信你认识了我们，一定会认为“自己是世界上最快乐的人，而且还会把这种感受传播给更多的人。
15、” 最后姐姐告诉你一条真理： “真正快乐的人是从寂寞的烦恼中走出来的，走出来了才觉得自己真伟大。
16、”。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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