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在点中餐之前了解您的客人吃了多少。

建议份量

据 WomenandWeight.com 称，由于中国人通常不会以肉类为主餐，因此卡路里的高低会有所不同。例如，一份（或一盘）大蒜、黄韭菜和豌豆炒虾是 380 卡路里，而同样份量的蒸杂菜只有 200 卡路里。考虑到客人的饮食习惯，决定点多少会有所不同。

成本因素

WiseBread.com 指出，“即使您努力工作以将可自由支配的支出保持在最低限度，您仍然可以偶尔在餐厅用餐。”请记住，中餐的价格将决定您在预算有限时订购多少。

底线

如果你有钱点十二道主菜和不同的配菜，那就点吧，如果不可能的话，把它切成两半，点六道主菜和配菜，然后分发小份。如果有人跟踪他们的卡路里，他们可以像蒸蔬菜一样粘在两边。考虑你的预算和你要喂养的人；然后决定什么是最好的。

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